ΝΕΑ

Βερίκοκο για την υγεία, την αναιμία, την δυσκοιλιότητα,την όραση.

2018-11-06 15:34
της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος, medlabnews.gr   Το βερίκοκο (ορθότερα "βερίκοκκο") είναι ο καρπός της βερικοκιάς. Η μακρόχρονη ιστορία της βερικοκιάς αποτελούσε το χρυσόμηλο των Ρωμαίων και η επιστημονική ονομασία του βερίκοκου είναι prunus armeniaca. Προέρχεται από την Κίνα και...
Διαβάστε περισσότερα

Τα 5 μοναδικά οφέλη του κουκουναριού

2018-10-09 16:22
Τα κουκουνάρια είναι οι σπόροι των πεύκων και είναι φημισμένα λόγω της περιεκτικότητας τους σε μονοακόρεστα λιπαρά και αντιοξειδωτικά. Σε πολλές χώρες του κόσμου τα κουκουνάρια θεωρούνται γκουρμέ είδος και καταναλώνονται ωμά, ψητά ή ακόμα και σε διάφορες σάλτσες (π.χ. η σάλτσα...
Διαβάστε περισσότερα

Παπαρουνόσπορος: Το φυσικό αναλγητικό με τις ξεχωριστές ιδιότητες

2018-10-02 17:00
Η κόκκινη παπαρούνα (Παπαρούνα η Ροιάς)* που βλέπουμε να ξεπετιέται στα καλλιεργημένα χωράφια, την άνοιξη, είναι αυτή που στην Κρήτη ονομάζουν «κουτσουνάδα», στη Ρόδο «κοτσονιά», στη Σύρο «πούλι», στην Πάρο «κοκκινάδα», στα Μεσόγεια «λιλικούκι», στη Χίο και σε άλλα μέρη «άγρια ανεμώνα» ή...
Διαβάστε περισσότερα

Φυστίκια: Πόσα χρειάζεται να καταναλώνουμε καθημερινά

2018-09-26 14:28
Τα φιστίκια και γενικότερα οι ξηροί καρποί προστατεύουν την καρδιαγγειακή υγεία και μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από έμφραγμα ή από άλλη αιτία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανοκινεζική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Βάντερμπιλτ του Τενεσί, με επικεφαλής την...
Διαβάστε περισσότερα

Φάτε αμύγδαλα: Απίστευτα οφέλη για την υγεία-Δείτε από τι σας γλυτώνουν

2018-09-18 14:58
Τα αμύγδαλα είναι καλή πηγή βιταμίνης-Ε, χαλκού, μαγνησίου και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης. Περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα υγιών ακόρεστων λιπαρών οξέων και πολλών βιοδραστικών μορίων (όπως ίνες, φυτοστερόλες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά), τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη...
Διαβάστε περισσότερα

Ξηροί καρποί και εγκυμοσύνη

2018-06-19 14:30
Η διατροφή είναι από τα πρώτα πράγματα που αρχίζει να προσέχει μια γυναίκα όταν μάθει ότι είναι έγκυος. Σχεδόν αμέσως προσπαθεί να βελτιώσει και να προσθέσει στο διαιτολόγιο της υγιεινά τρόφιμα και συνήθειες. Αυτό είναι πολύ σωστό, μιας και η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια ιδιαίτερα απαιτητική...
Διαβάστε περισσότερα

Ζάχαρο: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που πρέπει να τρώτε

2018-06-11 15:40
Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες. Ως εκ τούτου τους αποφεύγουμε εντελώς, αλλά αυτό είναι λάθος. Σε μια ισορροπημένη διατροφή, οι ξηροί καρποί μπορούν να συμβάλλουν θετικά στην υγεία μας.   Ένα...
Διαβάστε περισσότερα

Ξηροί Καρποί και νηστεία: Οφέλη και #tips

2018-04-02 12:28
Όσοι λοιπόν απέχουν ή θα απέχουν από κρέας, ψάρι και γαλακτοκομικά, θα αναρωτιούνται από που παίρνει ο οργανισμός την ενέργεια που χρειάζεται, από τη στιγμή που ακολουθεί ένα συγκεκριμένο διαιτολόγιο λόγω των ημερών. Η απάντηση βρίσκεται σε πολλές τροφές, πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες...
Διαβάστε περισσότερα

Κακή χοληστερίνη: Πόσα καρύδια να τρώτε την ημέρα για να τη ρίξετε

2018-03-28 11:09
Πολύτιμος «σύμμαχος» ενάντια στην κακή χοληστερίνη αποδεικνύονται τα καρύδια, σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition. Μια μκρή ποσότητα του νόστιμου ξηρού καρπού την ημέρα είναι αρκετή γαι να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο...
Διαβάστε περισσότερα

Αυτό θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε 12 αμύγδαλα κάθε μέρα!!!

2018-01-09 15:38
12 αμύγδαλα κάθε μέρα Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι τα αμύγδαλα κάνουν καλό στην υγεία, συχνά τα αγνοούν λόγω των υψηλών θερμίδων τους. Αυτό δεν θα πρέπει όμως να σας αποτρέψει από το να τα κάνετε μέρος της καθημερινής διατροφής. Εάν τρώτε μέχρι και 12 αμύγδαλα την ημέρα θα έχετε τα...
Διαβάστε περισσότερα
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>