ΝΕΑ

4 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα φιστίκια Αιγίνης

2018-01-08 16:27
 Ίσως από τους πιο αγαπημένους ξηρούς καρπούς των περισσοτέρων, τα φιστίκια Αιγίνης εκτός από νοστιμιά, έχουν κι άλλα να προσφέρουν στον οργανισμό σας που ίσως δεν γνωρίζατε.                         Με 3 ή 4 θερμίδες το καθένα,...
Διαβάστε περισσότερα

Να γιατί πρέπει να τρώμε αμύγδαλα καθημερινά

2017-12-12 12:51
Όλοι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί και θρεπτικοί και όλοι οι διαιτολόγοι συστήνουν να τους προτιμούμε ως σνακ. Γιατί όμως τα αμύγδαλα ξεπροβάλλουν ανάμεσά τους ως το superfood που πρέπει να τρώμε κάθε μέρα;   Τα αμύγδαλα προσφέρουν θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνη, μονοακόρεστα...
Διαβάστε περισσότερα

Ποιοι είναι οι 5 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί

2017-12-06 14:42
Οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα θρεπτικοί, αφού παρέχουν καλά λιπαρά, πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες.   Μπορούμε να τους καταναλώσουμε σκέτους ως σνακ, σαν γαρνιτούρα στα δημητριακά ή στο γιαούρτι, σε σαλάτες, σε smoothies και γενικώς όπου πάει ο νους...
Διαβάστε περισσότερα

Τα 10 σημαντικότερα οφέλη της υγείας από τα δαμάσκηνα

2017-11-20 15:01
Τα δαμάσκηνα είναι γλυκά, σκούρα καφέ φρούτα, που φημίζονται για την υψηλή θρεπτική τους αξία, καθώς είναι εξαιρετικές πηγές βασικών μετάλλων όπως ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, σίδηρο, νάτριο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες όπως η ριβοφλαβίνη, η νιασίνη, το φυλλικό οξύ, η...
Διαβάστε περισσότερα

Ο ξηρός καρπός που κόβει «μαχαίρι» την πείνα και τις λιγούρες

2017-11-13 12:36
Ο ξηρός καρπός που κόβει «μαχαίρι» την πείνα και τις λιγούρες   Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, τα καρύδια, τα οποία είναι πλούσια σε ωφέλιμα Ω-3 λιπαρά, πρωτεΐνες, μαγνήσιο, βιταμίνη Β6 αλλά και βιταμίνη Ε, προωθούν το αίσθημα του κορεσμού και μειώνουν δραστικά τις...
Διαβάστε περισσότερα

Ξηροί καρποί ή αλλιώς οι καρποί της ζωής...

2017-10-04 14:27
Ξηροί καρποί ή αλλιώς οι καρποί της ζωής... Συνήθως είναι η πρώτη επιλογή στις γιορτές και τα πάρτι, αν ξέραμε όμως τις απίστευτα ευεργετικές τους ιδιότητες θα τους προσθέταμε στο ημερήσιο διαιτολόγιό μας.   Αμύγδαλα, καρύδια, πεκάν, φιστίκια, κάσιους, φουντούκια, αποτελούν μια...
Διαβάστε περισσότερα

Τα φιστίκια πολεμούν τα προβλήματα στύσης

2017-08-29 16:02
Έχει παρατηρηθεί ότι εάν ο άνδρας καταναλώνει 100 γραμ. φιστίκια την ημέρα, τότε μειώνονται τα προβλήματα στύσης που μπορεί να έχει.    Ειδικότερα, η εφημερίδα Journal international de médecine παρουσιάζει μια τούρκικη έρευνα που έγινε στο νοσοκομείο Atatürk στην Άγκυρα, σύμφωνα με...
Διαβάστε περισσότερα

9 λόγοι για να εντάξετε τα chia seeds στη διατροφή σας!

2017-05-09 13:20
Οι σπόροι Chia έχουν γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή superfoods. Είναι εύκολο να τους χωνέψουμε, όταν είναι σωστά προετοιμασμένοι, και είναι ένα συστατικό που  μπορεί πολύ εύκολα να προσαρμοστεί στις συτναγές. Αυτά τα σπόρια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν...
Διαβάστε περισσότερα

Ελληνική πατέντα κατά του καρκίνου με άρωμα φουντούκι!

2017-01-16 15:51
Η γιατρός Τατιάνα Μάλιαγκα δημιούργησε από τη φουντουκιά ένα βιολογικό συμπλήρωμα διατροφής με δραστικό συστατικό την ταξόλη και απέδειξε ότι είναι αποτελεσματικό στην θεραπεία του επιφανειακού και διηθητικού καρκίνου της ουροδόχου κύστης! Το φουντούκι είναι, ίσως, ο πιο υποτιμημένος ξηρός καρπός,...
Διαβάστε περισσότερα

Γιατί τα δαμάσκηνα θεωρούνται «υπερτροφή»

2017-01-11 15:19
Αν καταναλώνετε μερικά δαμάσκηνα την ημέρα, τότε όχι μόνο αυξάνετε (χωρίς καλά-καλά να το καταλάβετε!) την ποσότητα φρούτων που τρώτε, αλλά προσφέρετε στον οργανισμό σας μερικά πολύτιμα διατροφικά "δώρα".   Τα δαμάσκηνα καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών ουσιών που είναι ευεργετικές για...
Διαβάστε περισσότερα
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>