ΝΕΑ

Ανακαλύψτε τα οφέλη της παπάγιας για την υγεία

2016-09-15 02:06
Η παπάγια ανήκει στα εξωτικά φρούτα που τα τελευταία χρόνια βρίσκουμε διαθέσιμα στην ελληνική αγορά, αν και για τους περισσότερους, πιθανότατα δεν αποτελεί μια συχνή επιλογή. Ωστόσο, εάν εξετάσουμε τη διατροφική της σύσταση, θα διαπιστώσουμε πως μάλλον αξίζει μια θέση στο διαιτολόγιό μας, καθώς...
Διαβάστε περισσότερα

ΓΚΟΤΖΙ ΜΠΕΡΙ: Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, προστατεύει από καρδιακές παθήσεις, βοηθά στην αθηροσκλήρωση και τον διαβήτη.

2016-09-12 14:17
  Το γκότζι μπέρι έχει καταγωγή από την Ασία. Ανακαλύφθηκε στις κορυφές των Ιμαλαΐων και του Θιβέτ, από τους Κινέζους. Ανήκει στην οικογένεια των σολανωδών, όπου κατατάσσονται οι πατατιές και ντοματιές.   Ιδιότητες: Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, προστατεύει από...
Διαβάστε περισσότερα

Πέντε σπόροι που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας

2016-08-23 14:52
1. Σπόροι Chia Οι συγκεκριμένοι σπόροι έγιναν τελευταία ο «σούπερ σταρ» των σπόρων, πλέον προστίθενται στα πάντα σε ενεργειακές μπάρες, σε χυμούς και σε σαλάτες. Για πολλά χρόνια παλιότερα, σε χώρες της Λατινική Αμερικής, εξήραν τους σπόρους chia για τις θρεπτικές τους ιδιότητες, ειδικά για...
Διαβάστε περισσότερα

Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε καθημερινά φιστίκια

2016-08-19 21:29
Ερευνητές του πανεπιστημίου Περντιού στην Ιντιάνα διαπίστωσαν ότι, όταν πρόσθεσαν 500 επιπλέον θερμίδες σε φιστίκια επί τρεις εβδομάδες στη διατροφή εθελοντών, δεν είχαν καμία αλλαγή βάρους, που λογικά θα έπρεπε να είχαν πάρει 1-2 κιλά λόγω των επιπλέον θερμίδων. Και όχι μόνο αυτό, τα τριγλυκερίδια...
Διαβάστε περισσότερα

ΜΠΛΟΥΜΠΕΡΙ: το ελιξίριο της μακροζωίας.

2016-08-16 16:26
το ελιξίριο της μακροζωίας   Το μύρτιλο αναφέρεται συχνά από πολλούς ειδικούς ως το θαυματουργό φυτό της νεότητας. Επίσης χαρακτηρίζεται ως ο φύλακας της υγείας μας  και σίγουρα όχι άδικα αφού έχει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Το μύρτιλο ή blueberryείναι ένας οπωροφόρος...
Διαβάστε περισσότερα

Τι κερδίζετε αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα???

2016-07-26 15:09
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί ποτέ τι θα συνέβαινε στο σώμα σας αν αρχίζατε να τρώτε λίγους χουρμάδες κάθε μέρα; Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι οι χουρμάδες έχουν πολλά και ιδιαίτερα οφέλη για την υγεία.     Αν αρχίσετε να τρώτε μόλις τρεις χουρμάδες την ημέρα, δείτε τι αλλαγές θα...
Διαβάστε περισσότερα

ΑΥΤΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΑΝΑ ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ?

2016-07-25 15:27
  Δεν είναι μόνο καλό για την διατροφή, είναι επίσης ευεργετικός  για την υγεία . Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη για την υγεία , μείωση της αρτηριακής πίεσης, λόγω της περιεκτικότητας σε κάλιο,  έχει ευεργετική βοήθεια στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Είναι ικανό να...
Διαβάστε περισσότερα

Το ξερό δαμάσκηνο παρέχει συνολικά το 80% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης επτά βασικών θρεπτικών συστατικών

2016-07-19 14:46
    Το ξερό δαμάσκηνο σάς παρέχει συνολικά το 80% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης επτά βασικών θρεπτικών συστατικών συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου.   Τα δαμάσκηνα διαθέτουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο (30% της ημερήσιας δόσης ενός ενήλικα άνδρα). Ήδη από την...
Διαβάστε περισσότερα

Πασατέμπος για άψογο κορμί και νεανική όψη

2016-07-18 15:37
Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα σνακ. Κάθε φορά που ξεκινάμε να το τρώμε, δυσκολευόμαστε να σταματήσουμε. Ο λόγος για τον πασατέμπο, η κατανάλωση του οποίου μπορεί να είναι ενοχλητική για τους γύρω μας -λόγω του θορύβου-, αποτελεί όμως μια πρώτης τάξεως επιλογή για εμάς. Τουλάχιστον αυτό έχει...
Διαβάστε περισσότερα

7 λόγοι για να τρώμε ηλιόσπορους καθημερινά

2016-07-06 16:28
    Οι ηλιόσποροι αποτελούν ένα υγιεινό και απολαυστικό σνακ για μικρούς και μεγάλους και μπορεί εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινή μας διατροφή με διάφορους τρόπους. Έτσι μπορούμε να τους προσθέσουμε στη σαλάτα μας, στα φαγητά μας αλλά και να φτιάξουμε διάφορα βουτήματα και ψωμί...
Διαβάστε περισσότερα
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>