ΝΕΑ

ΜΠΡΑΖΙΛ ΝΑΤΣ Είναι η πλουσιότερη πηγή σεληνίου στον κόσμο.

2016-06-29 16:46
   Πρόσφατες  έρευνες δείχνουν ότι η κατάλληλη πρόσληψη Σεληνίου σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης τόσο του καρκίνου του μαστού, όσο και του προστάτη   Μια εκπληκτική ανακάλυψη ήταν ότι τα επίπεδα σεληνίου στο αίμα μειώνονται με την ηλικία. Όπως είναι γνωστό, ο κίνδυνος...
Διαβάστε περισσότερα

Ξέρατε ότι οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν το κουκουνάρι σύμβολο ανδρισμού και γονιμότητας;

2016-06-28 15:18
Η κουκουναριά είναι ένα είδος μεσογειακού πεύκου, που κατάγεται από την Πορτογαλία και σήμερα αναπτύσσεται στη Νότια Ευρώπη. Επίσης ευδοκιμεί σε πολλές περιοχές της χώρας μας.   Ιδιότητες: Βοηθά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας μέσω της δράσης του σε δύο ορμόνες που ελέγχουν τον...
Διαβάστε περισσότερα

Φουντούκι, «μυστική δύναμη»!

2016-06-27 14:16
    Συστατικά & Υγεία Κατανάλωση φουντουκιών : Η ημερήσια προσθήκη περίπου 70 g φουντουκιών στο διαιτολόγιο  επί 30 ημέρες οδήγησε σε μείωση της ολικής  και της LDL («κακής») χοληστερόλης. Παρόμοια αποτελέσματα παρατηρήθηκαν επίσης όταν έγινε  μερική αντικατάσταση...
Διαβάστε περισσότερα

Το ελληνικό super food λέγεται στραγάλι

2016-06-23 17:46
  Από τα πιο υγιεινά σνακ, με ελάχιστα λιπαρά, τα στραγάλια (που στην ουσία αποτελούν ψημένα ρεβίθια) μπορούν δικαίως να χαρακτηριστούν super food, κερδίζοντας επάξια μια θέση δίπλα στους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς και μάλιστα "νικώντας στα σημεία”. Και αυτό γιατί τα στραγάλια έχουν...
Διαβάστε περισσότερα

Πασατέμπος για άψογο κορμί και νεανική όψη

2016-06-22 16:53
    Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα σνακ. Κάθε φορά που ξεκινάμε να το τρώμε, δυσκολευόμαστε να σταματήσουμε. Ο λόγος για τον πασατέμπο, η κατανάλωση του οποίου μπορεί να είναι ενοχλητική για τους γύρω μας -λόγω του θορύβου-, αποτελεί όμως μια πρώτης τάξεως επιλογή για εμάς....
Διαβάστε περισσότερα

7 λόγοι για να τρώμε ηλιόσπορους καθημερινά

2016-06-21 14:37
Οι ηλιόσποροι αποτελούν ένα υγιεινό και απολαυστικό σνακ για μικρούς και μεγάλους και μπορεί εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινή μας διατροφή με διάφορους τρόπους. Έτσι μπορούμε να τους προσθέσουμε στη σαλάτα μας, στα φαγητά μας αλλά και να φτιάξουμε διάφορα βουτήματα και ψωμί με ηλιόσπορο. Έχουν...
Διαβάστε περισσότερα

Κάσιους: Το φυσικό αντικαταθληπτικό και όχι μόνο

2016-06-20 15:43
    Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές έρευνες, δύο χούφτες κάσιους λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο που δρα μια συνταγογραφούμενη δόση αντικαταθλιπτικού Prozac. Τα κάσιους περιέχουν μεγάλη ποσότητα ενός αμινοξέος, της L-τρυπτοφάνης , μίας ουσίας που μετατρέπεται σε...
Διαβάστε περισσότερα

Αμύγδαλο: το υπερόπλο της διατροφής

2016-06-15 14:59
  Το αμύγδαλο δεν είναι ένας απλός ξηρός καρπός. Το αμύγδαλο, είναι ένα superfood, που για να είμαστε ακριβείς, δεν είναι ανήκει καν στην οικογένεια των ξηρών καρπών, καθώς ουσιαστικά είναι ο σπόρος της αμυγδαλιάς, που κρύβεται μέσα στον καρπό της. Το αμύγδαλο βγαίνει σε δυο εκδοχές, τη...
Διαβάστε περισσότερα

Καρύδια για την υγεία των αγγείων, την καρδιά, την μνήμη, την χοληστερίνη, τον διαβήτη, τον καρκίνο, τον ύπνο και την αντρική γονιμότητα.

2016-06-14 16:58
Τα καρύδια αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή είδη ξηρών καρπών στη χώρα μας. Ξηρός καρπός που χρησιμοποιείτε με πολλούς τρόπους στη διατροφή μας. Τα καρύδια που ως γνωστόν αποτελούν μια αρκετά θερμιδογόνα και παρεξηγημένη τροφή, κρύβουν ένα τεράστιο διατροφικό θησαυρό. Είναι μια κατά βάση...
Διαβάστε περισσότερα

Κελυφωτά φιστίκια ή Φυστίκια Αιγίνης, μια σούπερ τροφή με μεγάλη θρεπτική αξία, κάνοντας καλό στην καρδιά, στην χοληστερίνη, στα μάτια, στην δίαιτα

2016-06-13 14:45
Τα κελυφωτά φιστίκια είναι από τους καλύτερους ποιοτικά και πιο νόστιμους ξηρούς καρπούς. Έχουν χαρακτηριστεί ως ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ και όχι άδικα. Ανατρέχοντας στη θρεπτική τους αξία βλέπουμε ότι αποτελούν από τα λίγα τρόφιμα, τα οποία σε μικρή ποσότητα μας δίνουν πληθώρα ευεργετικών...
Διαβάστε περισσότερα
<< 3 | 4 | 5 | 6 | 7 >>